В 2023 году весенний Наваратри будет проходить с 22 по 30 марта. Это праздник, посвященный женской энергии Шакти и символизирующий победу света над тьмой. В эти дни принято соблюдать строгий пост и совершать ритуалы, которые помогают очиститься от греховной деятельности и повысить духовный уровень. В студии йоги в Воткинске и онлайн будут проводиться особенно женские практики.

В статье представлены 10 интересных и полезных способов провести время с семьей или друзьями в Воткинске. Среди них: семейный йога-тур, игра 'Денежный поток', квест на уборку, поход в киноцентр, лыжная база, лекции по аюрведе, пробный урок в школе барабанов, ревизия личных вещей, постельное белье и пункт приема вторсырья.

Елена Шалаумова - преподаватель йоги в традиции йоги Айенгара и YogaSidhi, член международного йога альянса. Она помогает расслабиться, поменять внутреннее состояние через избавление от блоков в теле, уме и психике практикой хатха-йоги, медитации, пранаямы, марма- и йога-терапии. Ее работа направлена на создание, укрепление внутренней устойчивости, распаковку внутренней силы, потенциала, соединение с собой настоящей, обретение свободы и при этом испытывать удовольствие и наслаждение от процесса жизни и работы со своим внутренним миром.